Zumba, como funciona e quais os seus benefícios

Inspirado nas danças latinas, a Zumba foi criada por Beto Perez na Colômbia os anos 90.O zumba mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre  com exercícios próprios do treino cardiovascular  e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral.

Graças a esse bonitinho do Beto, hoje, podemos nos divertir e perder em torno de 1000 calorias.

Isso mesmo! Mil calorias! Não é demais?

Quer aprender um pouco dessa modalidade?

Então venha para o Verão Capital no bairro Guarujá neste fim de semana (29), a academia Woohoo vem com tudo para te ensinar como entrar em forma.

O Verão Capital acontecerá na quadra do Guarujá, às 18h horas.

Vem curtir!

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